围绕每一组嘉宾的单线故事，探秘每位嘉宾健康生活、保持好身材背后的笑容与泪水，呈现明星嘉宾们真实的生活状态。
白家绮
李世荣 , 郑容和 , 李硕珉 , 崔叡娜
郑晓宁,黄俊捷,张冬,戴萌,鲍大志,杜建桥,冯旭,草莓青,郭方舟,康轩,文东俊,高子霖,魏英琪,管月寒,宋涞,袁宝宝,刘初洝,杨大川,沈鑫,王春成,胡汀洋,彭渤,高文峰
宁冀荣 , 子兮 , 三方方 , 囚 , 茯西西 , 磊子 , 荻秋 , 徐阿木 , 荣枯 , 亨通 , 旦暮
陈辰,林宝军,赵东元,汪品先,蒲慕明,庞博,徐志胜,呼兰,张骏,张佳伟,唐骋,薛来,徐晔,林鹰谷,谈汪,刘博洋
华少,周杰伦,陈奕迅,那英,刘欢
内详
何炅,檀健次,李雪琴,王鹤棣,丁程鑫,杨迪,吴泽林,叶童,侯佩岑,王珞丹,李晟,张小婉,祝绪丹,管乐,罗予彤,宋妍霏
姚元浩,李玖哲,陳漢典,胡宇威,邱宇辰,夏和熙
沈梦辰,吴泽林
靳梦佳,沈梦辰,刘烨,梁田
戚薇,张雨绮,李一桐,李雪琴,田曦薇,张艺凡
吴兆麟,胡敏芝,CJ张震宇
陈昕葳,高秋梓,黄新淳,赖美云,陆虎,陆柯燃,任胤蓬,苏勋伦,王晨艺,谢兴阳,闫永强,俞更寅,张星特,张远,张紫宁,赵让,周英俊
演员：陈立农,黄明昊,王子异,尤长靖,薛凯琪,王菊,李子璇,陈意涵,王琳凯
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演员：李澄琳 何慧欣 胡依诺 吴洛汶 麦美恩
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演员：伊能静,黄圣依,朱正廷,金子涵,戴燕妮,张纯烨,姜振宇
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