围绕每一组嘉宾的单线故事，探秘好身材背后的笑容与泪水，呈现明星嘉宾们真实的减肥生活。
胡瓜,沈玉琳,刘雨柔,杨千霈,王俐人,何妤玟,殷琦,林睿君,王尹平
尹昭德 , 何宜珊 , 黄瑄 , 卢彦泽 , 陈文山 , 王盈凯 , 黄婕菲 , 蔡祥 , 马国贤 , 孙绽 , 陈婉婷 , 王丁筑 , 璟宣 , 许瀞蔆 , 张雁名 , 颜邦智 , 曹景俊 , 陈玹宇 , 李緻 , 洪淇 , 刘汉强 , 张育绮 , 逸祥 , 亮曦 , 王芮希 , 李祐诚 , 卢尚恩 , 李铭叡 , 黄隽智 , 张景闳 , 游安顺 , 杨子仪
娄艺潇 , 杨玏 , 周楚濋 , 程枫 , 谭松韵 , 彭静 , 赵珈琪 , 张小磊 , 孙松
石凉,赵立新,曹炳琨,谭江海
阿云嘎,檀健次,冯巩,希林娜依·高,林志颖,陆毅,肖战,张新成,张宥浩,魏大勋,白宇,王星越,白鹿,成毅
汪涵,欧弟,田源,钱枫,金恩圣,大张伟,王一博,浩歌,俞灏明,齐思钧,吴泽林,张颜齐,丁真珍珠,沙宝亮,潘粤明,胡海泉,王祖蓝
邓超,李晨,陈赫,郑恺,王祖蓝,鹿晗,杨颖
袁伟豪,张宝儿,森美,吴若希
谭湘君,李梦颖,戚蓝尹,江天佑,冯冠华,宁心
内详
沈梦辰,吴泽林
沙溢,容祖儿,胡海泉,苏醒,沈南,郑合惠子,大锁,叶一茜
林盛斌,张秀文,黎诺懿,余德丞,吕慧仪,张景淳,何广沛,谭俊彦,张振朗,陆浩明,曾展望,黃凱儀,王虹茵,徐文浩,陈敏之
靳梦佳,沈梦辰,刘烨,梁田
戚薇,张雨绮,李一桐,李雪琴,田曦薇,张艺凡
金大明,罗暎锡
演员：陈立农,黄明昊,王子异,尤长靖,薛凯琪,王菊,李子璇,陈意涵,王琳凯
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演员：李澄琳 何慧欣 胡依诺 吴洛汶 麦美恩
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演员：伊能静,黄圣依,朱正廷,金子涵,戴燕妮,张纯烨,姜振宇
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