中国首档减压励志类节目，节目旨在为压力巨大，但是无法释放或者释放不正确的人们寻找更加正确实用有效的压力缓解方法。
早见沙织 , 梅原裕一郎 , 石见舞菜香 , 逢坂良太 , 千本木彩花 , 花江夏树 , 坂泰斗 , 岛崎信长 , 远藤绫 , 寺泽百花 , 小桥美忧
福山润 , 关根明良 , 星希成奏 , 上田瞳 , 德井青空 , 稗田宁宁 , 高桥李依 , 五十岚裕美 , 伊藤彩沙 , 日笠阳子 , 内田真礼
上村祐翔 , 小原好美 , 大西沙织 , 土屋李央 , 小清水亚美
橘杏咲 , 日高里菜 , 田村由香里 , 水树奈奈 , 植田佳奈 , 结川麻希 , 寺川千春 , 小林爱香 , 伊藤彩沙 , 青木阳菜 , 绪方佑奈 , 佐藤聴成 , 野上尤加奈 , 上坂堇
陈立农,黄明昊,王子异,尤长靖,薛凯琪,王菊,李子璇,陈意涵,王琳凯
伊能静,黄圣依,朱正廷,金子涵,戴燕妮,张纯烨,姜振宇
内详
金凤 李恩智 李文贞 郑智善
何炅,檀健次,李雪琴,王鹤棣,丁程鑫,杨迪,吴泽林,叶童,侯佩岑,王珞丹,李晟,张小婉,祝绪丹,管乐,罗予彤,宋妍霏
关之琳,蒋欣,陈妍希,唐艺昕,宋茜,沈梦辰,汪涵,吴秀波
姚元浩,李玖哲,陳漢典,胡宇威,邱宇辰,夏和熙
程嘉鼎,冯嘉然,关钲翰,李理,李萌,李治,秦雅菲,司文楷,张潇文
金大明,罗暎锡
Michelle Oakley
演员：陈立农,黄明昊,王子异,尤长靖,薛凯琪,王菊,李子璇,陈意涵,王琳凯
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演员：李澄琳 何慧欣 胡依诺 吴洛汶 麦美恩
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演员：伊能静,黄圣依,朱正廷,金子涵,戴燕妮,张纯烨,姜振宇
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