节目围绕12位热爱棒球的运动少年，在金牌教练团的助力下，挑战两个月封闭式的合宿、训练、比赛，完成一场属于棒球的青春试炼。
何炅,檀健次,李雪琴,秦霄贤,王鹤棣,黄明昊,蔡文静,赵小棠,冯禧
秦霄贤,赵小棠,孟鹤堂,张昊玥,曹鹤阳,李鹤东,张鹤伦,朱云峰
陈飞宇,周也,赵小棠,孙天宇
王彦霖,赵小棠,钟镇涛,郑繁星,奚美娟,闫肃,王朱悦,蓝曼予,赵滨
李澄琳 何慧欣 胡依诺 吴洛汶 麦美恩
阿云嘎,檀健次,冯巩,希林娜依·高,林志颖,陆毅,肖战,张新成,张宥浩,魏大勋,白宇,王星越,白鹿,成毅
汪涵,欧弟,田源,钱枫,金恩圣,大张伟,王一博,浩歌,俞灏明,齐思钧,吴泽林,张颜齐,丁真珍珠,沙宝亮,潘粤明,胡海泉,王祖蓝
华少,周杰伦,陈奕迅,那英,刘欢
内详
陈若轩,林跃,合文俊,宋木子,张思帆,胡春杨,邓孝慈,葛秋谷,李皓楠,李昊,金子涵,武艺
关之琳,蒋欣,陈妍希,唐艺昕,宋茜,沈梦辰,汪涵,吴秀波
谢霆锋,林依晨
艾伦·德杰尼勒斯
演员：陈立农,黄明昊,王子异,尤长靖,薛凯琪,王菊,李子璇,陈意涵,王琳凯
热度：586°C
演员：李澄琳 何慧欣 胡依诺 吴洛汶 麦美恩
热度：611°C
演员：伊能静,黄圣依,朱正廷,金子涵,戴燕妮,张纯烨,姜振宇
热度：271°C
